มาทำความรู้จัก จักรยานออกกำลังกาย Spin Bike รุ่น LION

ปัจจุบันจะเห็น จักรยานออกกำลังกาย Spin Bike รุ่น LION ไม่แพงหลายประเภทวางขายในตลาด ซึ่งบางชนิดถูกพัฒนาต่อยอดขึ้นมาให้มีความทันสมัยและรองรับความต้องการของคนยุคปัจจุบัน เนื่องจากคนสมัยนี้ห่วงใยสุขภาพกันมากขึ้น ผนวกกับวิทยาการสมัยใหม่ที่ก้าวไกล ทำให้สามารถประดิษฐ์คิดค้นเครื่องออกกำลังกายที่สามารถตอบสนองความต้องการของผู้ใช้งานได้ครอบคลุมมากขึ้น เครื่องออกกำลังกายแบบสั่น เป็นสินค้าเพื่อสุขภาพยอดฮิต  เนื่องจากขนาดไม่ใหญ่ เคลื่อนย้ายสะดวก ใช้งานง่าย ใช้ได้กับทุกเพศทุกวัย จึงกลายเป็นเครื่องออกกำลังกายขายดี  มีไว้ใช้ในบ้านสำหรับครอบครัวยุคใหม่ที่รักและห่วงใยสุขภาพ

เครื่องออกกำลังกายแบบสั่นเป็นเครื่องออกกำลังกายที่มีลักษณะคล้าย ๆ Power Plate ที่นิยมใช้กันในยิมหรือในฟิตเนส เป็นเครื่องออกกำลังกายที่ใช้ออกกำลังกายบนเครื่องในท่าที่เหมาะสม เพื่อสลายไขมัน ลดน้ำหนัก ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ช่วยกระชับสัดส่วน เช่น ต้นขา จักรยานออกกำลังกาย Spin Bike รุ่น LION  ต้นแขน หน้าท้อง รวมถึงช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย จุดประสงค์หลักของการคิดค้นเครื่องออกกำลังกายแบบสั่น คือ เพื่อให้ออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ใช้เวลาในการออกกำลังกายน้อยลง ใช้งานง่ายและเน้นความปลอดภัยของผู้ใช้งาน

เริ่มแรก Power Plate เป็น จักรยานออกกำลังกาย Spin Bike รุ่น LION แพงมาก นิยมใช้เฉพาะในงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์เท่านั้น ต่อมามีการพัฒนารูปแบบและมีความเข้าใจถึงผลดี และผลเสียของการใช้งาน จึงทำให้มีคนรู้จักและใช้งานกันอย่างแพร่หลายมากขึ้น โดยหลักการใช้งานเครื่องออกกำลังกายแบบสั่นโดยทั่วไปคือให้ออกกำลังกายบนเครื่อง สามารถออกกำลังกายด้วยท่ายืน นอน หรือนั่งก็ได้  โดยต้องมีการจัดวางท่าทางให้ถูกต้อง  มีการเกร็งของกล้ามเนื้อในส่วนที่ต้องการออกกำลังกายโดยให้กล้ามเนื้อส่วนนั้นวางอยู่บนฐานของเครื่อง

การสั่นของเครื่องในรุ่นแรก ๆ จะเป็นการสั่นแบบแนวดิ่ง ปัจจุบันเครื่องออกกำลังกายแบบสั่นจะมีการสั่นแบบหลายทิศทางให้เลือก เราเรียกกันว่าเครื่องออกกำลังกายระบบสั่น 3D การสั่นจะทำให้กล้ามเนื้อต่อต้านแรงสั่น ทำให้กล้ามเนื้อหดตัว และคลายตัวไปพร้อม ๆ กับการสั่น ส่งผลให้กล้ามเนื้อทำงานมากกว่าการออกกำลังกายในภาวะปกติ ทำให้ผู้ใช้เครื่องออกกำลังกายแบบสั่นใช้เวลาน้อยลงในการออกกำลังกาย แต่ให้ผลเท่ากับการออกกำลังกายในภาวะปกติ อีกทั้งยังลดอาการกล้ามเนื้ออ่อนล้า ช่วยลดอาการปวดเมื่อยให้น้อยลง

เครื่องออกกำลังกายแบบสั่นจึงมีให้เลือกทั้งแบบรุ่นธรรมดาและแบบรุ่น 3D เป็น จักรยานออกกำลังกาย Spin Bike รุ่น LION ที่เหมาะสม สามารถหาซื้อไว้ใช้งานในบ้านได้ เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย รวมทั้งคนที่มีน้ำหนักเกิน ไม่สามารถออกกำลังกายได้นาน คนที่กล้ามเนื้อไม่ค่อยมีแรง คนที่มีปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคกระดูกพรุน  คนที่มีเวลาในการออกกำลังกายน้อย .. อย่างไรก็ตามคนที่ปัญหาสุขภาพควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจเช็คร่างกายก่อนใช้เครื่องออกกำลังกายประเภทนี้ ทั้งนี้เพื่อประโยชน์ที่ได้รับและความปลอดภัยของผู้ใช้งาน